السرطان مرض مدمر يصيب الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، والتدخين هو أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة المميتة. إن الصلة بين التدخين والسرطان راسخة، حيث أظهرت الأبحاث أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة وسرطان المثانة وسرطان البنكرياس.
على الرغم من المخاطر الصحية المعروفة، لا يزال العديد من الناس يواصلون التدخين، إما بسبب الإدمان أو عدم فهم مخاطر التدخين. في هذه المدونة، سوف نستكشف العلاقة بين التدخين والسرطان، ونفحص الأدلة العلمية التي تدعم الصلة بين الاثنين، ونناقش الخطوات التي يمكن للأفراد اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
التدخين والسرطان
التدخين هو عامل الخطر الرئيسي المرتبط بالعديد من أنواع السرطان. وليس من المستغرب أن ندرك أن نفخة صغيرة من الدخان تحتوي على آلاف المواد الكيميائية الضارة. وقد ثبت أن 69 من هذه المواد على الأقل لها صلة مباشرة بالسرطان.
والخبر السار هو أن الجسم يبدأ في إصلاح نفسه بعد 6 ساعات فقط من تدخين سيجارة للمرة الأخيرة، وينخفض خطر الإصابة بالسرطان بعد ذلك. والواقع أنه من الواضح أن هناك صلة بين التدخين والسرطان.
السرطان المرتبط بالتدخين
تم ربط التدخين بـ 16 نوعًا مختلفًا من السرطان، بعضها أكثر خطورة من غيرها. على سبيل المثال، يقلل الإقلاع عن التدخين بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الرئة.
سرطان الرئة
يعد التدخين السبب الرئيسي الذي يمكن الوقاية منه لسرطان الرئة، وفي الولايات المتحدة وحدها، يرتبط بنسبة 80-90% من وفيات سرطان الرئة.
يظل سرطان الرئة أحد أكثر الحالات خطورة، وغالبًا ما يتفاقم التشخيص بسبب عدم وجود أعراض في المراحل المبكرة من المرض مما يجعل من الصعب الحصول على تشخيص مبكر.
تشير الأبحاث إلى أنه إذا لم يدخن الناس على الإطلاق، فإن سرطان الرئة سيكون حالة نادرة بالفعل.
سرطان الفم
يتم تشخيص أكثر من 53000 شخص بسرطان تجويف الفم أو البلعوم في الولايات المتحدة كل عام ويموت 1 من كل 5 بسببه. على الرغم من أن سرطان الفم أكثر ندرة من سرطان الرئة، إلا أنه يرتبط بعدة عوامل خطر مختلفة.
حوالي 80% من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الفم هم من المدخنين أو الذين يستخدمون التبغ للمضغ. وبالنسبة للأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام ويدخنون، فإن الخطر قد يكون أعلى.
سرطان المثانة
يتم تشخيص أكثر من 80.000 حالة جديدة من سرطان المثانة كل عام، وعامل الخطر الأساسي هو التدخين. يكون الفرد أكثر عرضة للإصابة بالمرض بثلاث مرات إذا كان مدخنًا منتظمًا ويكون الرجال أكثر عرضة للإصابة من النساء.
سرطان البنكرياس
يُعتقد أن ربع حالات سرطان البنكرياس التي يتم تشخيصها ناجمة عن التدخين. وفقًا للبحث الحالي، فإن الشخص الذي يدخن يكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض بمرتين مقارنة بشخص لم يدخن أبدًا.
الخبر السار هو أن خطر الإصابة بسرطان البنكرياس ينخفض بشكل كبير بمجرد توقف الشخص عن التدخين.
سرطان الكبد
الكبد مسؤول عن التخلص من السموم في الجسم وهو عضو حيوي يمكن أن يتلف بسهولة بسبب خيارات نمط الحياة السيئة. في الولايات المتحدة الأمريكية، يموت حوالي 30.000 شخص من سرطان الكبد كل عام، ويتأثر الرجال ضعف النساء.
يُعتقد أن خمس حالات سرطان الكبد ناجمة عن التدخين طويل الأمد. عندما يجمع الشخص بين الإفراط في الشرب والتدخين، فإن خطر الإصابة به يزداد بشكل كبير.
سرطان الحنجرة
يصيب سرطان الحنجرة (صندوق الصوت) أكثر من 10000 شخص كل عام في الولايات المتحدة الأمريكية، وأغلبهم من الرجال. ويشكل الكحول والتبغ عوامل خطر كبيرة في تطور هذا المرض.
وقد يزيد خطر الإصابة بسرطان الحنجرة لدى الشخص الذي يدخن 25 سيجارة يوميًا لمدة 40 عامًا بمقدار 40 مرة.
سرطان المعدة
هناك أكثر من 27000 حالة جديدة من سرطان المعدة في الولايات المتحدة كل عام ومتوسط العمر عند التشخيص هو 65 عامًا. ويضاعف التدخين من خطر الإصابة بالمرض، كما يمكن أن تساهم عوامل أخرى مثل سوء التغذية وزيادة الوزن.
الأعضاء الأخرى التي يمكن أن تصاب بالسرطان بسبب تدخين السجائر هي الأنف والجيوب الأنفية والحلق العلوي والكلى والأمعاء والمبايض والمثانة وعنق الرحم. كما أن التدخين هو أحد أسباب الإصابة بسرطان الدم.
كيف يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسرطان؟
يؤثر مزيج الآلاف من المواد الكيميائية المختلفة الموجودة في التبغ على جسم الإنسان بعدة طرق. فقد وجد أن دخان السجائر يطلق حوالي خمسة آلاف مادة كيميائية. ومن بين هذه المواد، وجد أن سبعين مادة على الأقل تسبب السرطان. تدخل هذه المواد الكيميائية أثناء التدخين جسم الإنسان وتنتشر إلى أجزاء أخرى.
يمكنها، على سبيل المثال، تغيير الحمض النووي لدينا. يتسبب البنزوبيرين الموجود في دخان السجائر في إتلاف الحمض النووي المسؤول عن حماية الخلايا من السرطان.
يمكن للمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في الدخان أن تتداخل مع كيفية إصلاح خلايانا لتلف الحمض النووي. إذا حدثت طفرة قد تؤدي إلى ورم سرطاني، فقد تضمن هذه المواد الكيميائية استمرار تطور السرطان بدلاً من إصلاحه. يمكن لهذه المواد الكيميائية أيضًا إتلاف أجزاء الحمض النووي التي تحمي جسم الإنسان من السرطان. إن تراكم تلف الحمض النووي في الخلايا بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
المخاطر التي يمكن الوقاية منها
يظل التدخين أكبر عامل خطر يمكن الوقاية منه والذي يمكن أن يؤدي إلى العديد من أنواع السرطان. يمكن أن يكون للإقلاع عن التدخين تأثير كبير على احتمالية الإصابة بأمراض تهدد الحياة مثل سرطان الرئة أو الفم، أو سرطان أعضاء أخرى من الجسم، بغض النظر عن عمر الفرد أو المدة التي يستخدم فيها التبغ.
كيفية تجنب خطر الإصابة بالسرطان من التدخين
لقد تم تصميم جسم الإنسان للتعامل مع بعض الأضرار. لكنه لا يستطيع التعامل مع المواد الكيميائية المدمرة لكمية كبيرة من دخان التبغ. تؤثر كمية السجائر التي يدخنها الشخص وطول الوقت الذي يدخن فيه على خطر الإصابة بالسرطان. كلما زاد عدد السجائر التي يدخنها الشخص كل يوم، كلما زاد خطر الإصابة بالسرطان. وبالتالي لتقليل المخاطر، فإن الخطوة الجيدة الأولى هي البدء في تقليل عدد السجائر التي يدخنها الشخص كل يوم. في الواقع، يمكن لعدد السنوات التي يقضيها الشخص في التدخين أن يؤثر على خطر الإصابة بالسرطان بشكل أقوى. لذلك، من الضروري التخطيط لكيفية الإقلاع عن التدخين تمامًا. كلما تمكن الشخص من الإقلاع عن التدخين في وقت أقرب، كلما انخفض خطر الإصابة بالسرطان. يمكن لكل من يدخن أن يستفيد من الإقلاع عن التدخين. لا يفوت الأوان أبدًا لاتخاذ هذه الخطوة الأولى المتمثلة في الإقلاع عن التدخين تمامًا، حتى بالنسبة لأولئك الذين يدخنون السجائر لسنوات.
حتى التدخين الخفيف والعرضي والاجتماعي يمكن أن يسبب السرطان. لا يوجد مستوى آمن للتدخين على الإطلاق. يمكن أن يزيد تدخين 1 إلى 10 سجائر يوميًا من خطر الإصابة بالسرطان المرتبط بالتدخين والأمراض الأخرى. التدخين أقل من سيجارة واحدة يوميًا ضار. وجدت الدراسات أن التدخين يمكن أن يقلل من عمر الأشخاص بشكل كبير مقارنة بالأشخاص الذين لم يدخنوا أبدًا. نعم، هناك حالات سرطان ناجمة عن التدخين السلبي أيضًا. أفضل شيء للبقاء بصحة جيدة هو تجنب التدخين، وإذا كان أي شخص قد دخل في هذه العادة، فعليه التوقف عن التدخين.
هناك مساعدة طبية متاحة دائمًا لدعم الأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. يمكن للمرء أن يبدأ بالاتصال بطبيبه العام أو أطباء الأسرة للحصول على مثل هذا الدعم. يمكن أن يمنع الامتناع عن التدخين جميع أنواع السرطان. في الواقع، الأشخاص الذين استفادوا من مثل هذا الدعم من الممارسين الطبيين عكسوا خطر الإصابة بالسرطان إلى حد كبير.