إن الوقاية من سرطان الثدي تشكل مصدر قلق ملح حيث أن معدل الإصابة بهذا المرض في تزايد على مستوى العالم. وقد دفع هذا العديد من النساء، وخاصة الأصغر سنا، إلى البحث عن طرق لحماية أنفسهن. ولحسن الحظ، اكتشف الباحثون أن بعض المركبات الطبيعية يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان الثدي. تعمل هذه المركبات عن طريق تنظيم نمو واستقلاب الخلايا السرطانية، ودورها المحتمل في الوقاية من سرطان الثدي هو موضوع للمناقشة في هذه المقالة.
تتم مناقشة دورها في الوقاية من سرطان الثدي في هذه المقالة.
حبة البركة السوداء
منذ قرون، استخدمت الطب التقليدي حبة البركة السوداء لفعاليتها المحتملة ضد أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والرئة والكبد والكلى والبروستات. تعتبر حبة البركة السوداء علاجًا طبيعيًا للوقاية من سرطان الثدي ويُعتقد أنها تتمتع بفوائد صحية عديدة.
المكون النشط في حبة البركة السوداء هو الثيموكوينون (TQ) الذي يتم استخراجه من البذور. تشير الدراسات أيضًا إلى أن الثيموكوينون يلعب دور مضاد للأكسدة بالإضافة إلى آلية موت الخلايا المبرمج. (1)
وقد أظهرت التجارب التي أجريت على الفئران المصابة بالسرطان أن TQ يقلل من عدد الأورام ونسبة حدوثها وحجمها في أجزاء مختلفة من الجسم. (2)
وقد تبين أن TQ يمكن أن يكون له تأثير مباشر على الوقاية من سرطان الثدي وعلاجه. (3)
وعندما تم دمج مستخلصات حبة البركة السوداء مع عقار مضاد للسرطان، تم تعزيز النشاط المضاد للأورام للعقار. (4)
أظهر الجمع بين الإشعاع وTQ زيادة موت الخلايا وتغيير في دورة الخلية لخلايا سرطان الثدي. (5)
وقد ثبت أن حبة البركة السوداء فعالة حتى في وجود الإجهاد التأكسدي في جعل خلايا سرطان الثدي غير نشطة. (6)
EGC
يحتوي الشاي على مضاد أكسدة محتمل يُعرف باسم epigallocatechin gallate، أو EGCG، والذي تمت دراسته على نطاق واسع لخصائصه في الوقاية من السرطان. على وجه التحديد، أثبت EGCG نشاطًا مثبطًا للأورام في سرطانات الأعضاء المختلفة، مما يجعله مرشحًا واعدًا للوقاية من سرطان الثدي.
لقد أظهر EGCG موت الخلايا وتعزيز آلية موت الخلايا الطبيعية لخلايا سرطان الثدي. (8)
إن خصائص EGCG المضادة للأكسدة تمنع تلف الخلايا السليمة بينما تمنع الأنشطة المضادة للأورام تكوين ونمو الخلايا غير الطبيعية. يمكن استخدام هذا العامل الطبيعي غير السام في علاج سرطان الثدي. (9)
عندما تم إعطاء EGCG عن طريق الفم لمرضى سرطان الثدي الذين يخضعون للعلاج بالعلاج الإشعاعي، فقد ثبت أن EGCG يعزز تأثير العلاج الإشعاعي في هؤلاء المرضى. (10)
كما أظهر الجمع بين عوامل منع السرطان الأخرى مثل الكركمين مع EGCG نتائج محسنة. (11)
كما ثبت أن ضمور العضلات - الهزال الناجم عن السرطان - يتحسن باستخدام EGCG. (12)
الثوم
تم استخدام الثوم للأغراض الطبية والطهوية منذ أكثر من 7000 عام. كما أن له خصائص الوقاية من سرطان الثدي. ويُعتقد أن له نشاطًا مضادًا للبكتيريا والفيروسات والفطريات. المادة الفعالة في الثوم هي الأليسين، بالإضافة إلى مكونات أخرى، والتي لها نشاط مضاد للبكتيريا والفطريات.
أظهرت مستخلصات الثوم الطازج المطحون قدرتها على إيقاف نمو خلايا سرطان الثدي وتغيير بنيتها. (13)
أثبتت التأثيرات الوقائية للثوم من السرطان أنها نتيجة لمكوناته القابلة للذوبان في الزيت والتي تحتوي على الكبريت. (14)
أظهر مستخلص الثوم تأثيرًا سامًا على خلايا سرطان الثدي عند اختباره في إحدى التجارب. (15)
أثبت الثوم قدرته على تقليل الآثار الجانبية الناجمة عن العوامل المضادة للسرطان. (16)
الجينيستين
الجينستين مركب مشتق من فول الصويا. تشير الدراسات الوبائية إلى أن السكان الذين يتناولون كميات كبيرة من الأيزوفلافون من خلال استهلاك فول الصويا لديهم معدلات أقل للإصابة بسرطان الثدي.
قد يكون الضرر التأكسدي لخلايا سرطان الثدي هو آلية عمل الجينيستين. (17)
لقد ثبت أن استهلاك فول الصويا يوفر بعض الحماية ضد السرطان في العديد من أنسجة الجسم. (18)
يؤدي تثبيط تكوين الأوعية الدموية للورم إلى التأثير الإيجابي المضاد للورم للجينستين. (19)
لقد ثبت أن تأثير الجينيستين يختلف باختلاف تركيزات المادة الفعالة في أنسجة الثدي. (20)
لقد تبين أن تركيزات مختلفة من الجينيستين تثير استجابات في خلايا السرطان من خلال آليات إشارات مختلفة. يُعتقد أن هذه النتائج ذات صلة خاصة بالنساء في سن ما قبل انقطاع الطمث المصابات بسرطان الثدي واللاتي يتناولن نظامًا غذائيًا يحتوي على فول الصويا. (21)
تم التحقيق في التأثيرات الوقائية لليكوبين والجينستين، بمفردهما أو معًا، على تطور سرطان الثدي لدى إناث فئران ويستار. انخفضت نسب كتل سرطان الثدي مع مزيج الليكوبين والجينستين. أدى تناول مزيج الليكوبين والجينستين إلى قمع تطور سرطان الثدي. أشارت النتائج إلى أن الليكوبين والجينستين من مضادات الأكسدة القوية، وعند تناولهما معًا، يوفران أقصى قدر من الحماية ضد تكوين سرطان الثدي. (22)
الجنسنغ
الجنسنغ نبات معمر، يوجد فقط في نصف الكرة الشمالي. يتمتع الجنسنغ بتاريخ طويل من الفوائد الصحية المتنوعة.
أظهر تأثير الجنسنغ على خلايا سرطان الثدي أنه يقلل من بقاء خلايا سرطان الثدي ويمنع نموها أيضًا. كما أن له تأثيرًا إيجابيًا في منع نقائل خلايا سرطان الثدي إلى أجزاء أخرى من الجسم. (23)
أظهر الجمع بين المادة الفعالة والعقار المضاد للسرطان فعالية أكبر في تثبيط نمو الورم مقارنة بأي من العاملين بمفرده. (24)
يبدو أن آلية عمل الجنسنغ ترجع إلى المادة الفعالة جينسينوسايد، والتي تقلل من تكاثر خلايا سرطان الثدي وتسبب انخفاض استقرار البروتين في خلايا سرطان الثدي. (25)
إندول-3-كاربينول
إندول-3-كاربينول هو مركب مشتق من مكون موجود بمستويات عالية نسبيًا في الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف وبراعم بروكسل والكرنب الأخضر والكرنب المجعد، إلخ.
لقد ثبت أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان. (26)
وقد اقترح أن الاستراتيجيات الغذائية التي تستخدم عوامل فعالة مثل إندول-3-كاربينول ومشتقاته قد تكون مفيدة للتعبير عن العوامل المسببة لسرطان الثدي. (27)
الليكوبين
الليكوبين هو أحد الكاروتينات الموجودة في الطماطم والخضروات الحمراء الأخرى مثل الجزر الأحمر والفلفل الأحمر والبطيخ والجاك والبابايا.
وهو عامل مضاد للسرطان. زيادة استهلاك الفواكه والخضروات يزيد من مستوى المكونات المسؤولة عن تقليل الضرر التأكسدي للخلايا.
وتشمل هذه المكونات الليكوبين بالإضافة إلى الفيتامينات والمواد الأخرى. (28)
السيلينيوم
يمكن الحصول على السيلينيوم الغذائي من المكسرات والحبوب واللحوم والفطر والأسماك والبيض. ويعد جوز البرازيل أغنى مصدر غذائي متاح بشكل طبيعي.
وبترتيب تنازلي للتركيز، توجد مستويات عالية أيضًا في الكلى والتونة وسرطان البحر والكركند.
أظهر السيلينيوم تأثيرات وقائية ضد سرطان الثدي. (29)
أعطى البحث الأساسي عن السيلينيوم ودوره الوقائي من السرطان إشارة إلى أنه يتعامل مع نمو الخلايا وأنه يمكن استخدامه كشكل من أشكال العلاج وكذلك الوقاية من السرطان. (30)
بروتينات السيلينيوم هي بروتينات معدلة تحتوي على سيلينيوم مشفر وراثيًا. ويعتقد أنها مهمة جدًا في الاستجابة للإجهاد التأكسدي وتنظيم العمليات الأيضية المختلفة. (31)
فيتامين د
يوجد فيتامين د في زيوت كبد الأسماك مثل زيت كبد سمك القد والأسماك الدهنية مثل التونة والسلمون والماكريل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للبيض الكامل وكبد البقر ونبات البرسيم والفطر وأشعة الشمس أن توفر فيتامين د للجسم.
إن المصدر الرئيسي لفيتامين د هو إنتاج الجسم نفسه بعد التعرض لأشعة الشمس. وقد لوحظ أن مرضى السرطان لديهم مستويات أقل من المتوسط من فيتامين د في أجسامهم. (32)
كما لوحظ أن التعرض المزمن لأشعة الشمس يعطي حماية أكبر ضد سرطان الثدي مقارنة بالتعرض المتقطع. (33)
لقد ثبت منذ فترة طويلة الدور الذي يلعبه فيتامين د في الحفاظ على صحة العظام. وهناك ارتباط بين تركيز فيتامين د وسرطان الثدي. (34)
ويُقال إن الاختلاف بين معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى السرطان قد يكون بسبب الاختلاف في مستويات فيتامين د. (35)
وتشير الدراسات البيئية في العديد من البلدان إلى وجود ارتباط إيجابي بين نقص فيتامين د وحالات الإصابة بالسرطان. (36)
وبصرف النظر عن تناول هذه العناصر الغذائية، فمن المستحسن للجميع أن يتناولوا نظامًا غذائيًا صحيًا ويتجنبوا الأطعمة غير الصحية لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. النظام الغذائي النباتي الذي يشمل الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات وغيرها هو أكثر صحة للاستهلاك من النظام الغذائي القائم على اللحوم. الأسماك خيار أفضل من اللحوم الحمراء. أيضًا، من الأفضل تجنب الدهون المتحولة ولكن التركيز على استخدام الدهون الصحية مثل الزبدة والزيت البكر الممتاز.
بالإضافة إلى إجراء تغيير في النظام الغذائي، هناك حاجة لإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
الحد من تناول الكحول
تكشف الأبحاث حول تأثير الكحول على سرطان الثدي أنه من الضروري الحد من تناول الكحول إلى مشروب واحد فقط في اليوم. حتى الكمية الصغيرة يمكن أن تزيد من المخاطر. كلما زاد استهلاك الكحول، زاد خطر الإصابة بسرطان الثدي.
الحفاظ على وزن صحي
من الضروري الحفاظ على وزنك إذا كان صحيًا. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى العمل مع ممارسي الصحة وإيجاد طرق لتقليل الوزن واتباع توصياتهم. يمكن أن يكون ذلك من خلال التغييرات الغذائية أو ممارسة الرياضة أو أي طريقة أخرى. يجب أن يتم ذلك علميًا وتدريجيًا. يمكن أن يؤثر تقليل الوزن بشكل كبير على الصحة سلبًا.
كن نشيطًا بدنيًا
تعتبر ممارسة النشاط البدني دائمًا إحدى طرق الوقاية من سرطان الثدي. سيساعد ذلك في الحفاظ على وزن صحي. يمكنك اختيار النشاط الذي يناسبك بشكل أفضل من تدريب القوة أو التمارين الهوائية أو أي نشاط آخر. من الحكمة اتباع تعليمات المدرب المعتمد لتجنب أي مضاعفات بسبب مثل هذه الأنشطة.
الرضاعة الطبيعية
تقدم الرضاعة الطبيعية تأثيرًا وقائيًا على سرطان الثدي. ويلعب طول فترة الرضاعة الطبيعية أيضًا دورًا في الوقاية من سرطان الثدي.
الحد من العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث
يمكن أن يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بسبب العلاج الهرموني المركب. من الضروري معرفة مخاطر وفوائد هذا العلاج من مقدم الرعاية الصحية قبل الخضوع له. يجب أن تخضع لهذا العلاج فقط إذا كانت الفوائد تفوق المخاطر. واختر أقل جرعات ممكنة من الهرمونات لتجنب المضاعفات والآثار الجانبية. ما لم يكن ذلك ضروريًا، يجب تجنب هذا العلاج. بدلاً من ذلك، من الأفضل استخدام العلاجات والأدوية غير الهرمونية لإدارة أعراض ما بعد انقطاع الطمث. ومن الأفضل القيام بذلك تحت إشراف طبي صارم. اتباع هذه الإرشادات سيساعد في منع خطر الإصابة بسرطان الثدي.
المخاطر بين حبوب منع الحمل وسرطان الثدي
تشير نتائج الأبحاث من بعض الدراسات إلى أن حبوب منع الحمل واللولب الرحمي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. في الواقع، يمكن أن يكون الخطر ضئيلاً، ولكن من الأفضل اتخاذ بعض الاحتياطات، والبقاء يقظًا، ومعرفة المخاطر مسبقًا. نعم، عند إيقاف هذه وسائل منع الحمل، ينخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي. استشر الطبيب بانتظام قبل اتخاذ أي إجراء. اخضعي للفحوصات اللازمة للتأكد من تعرضك لخطر الإصابة بسرطان الثدي. ناقشي دائمًا الخيارات المتاحة واتبعي تعليمات الطبيب قبل تعريض جسمك لخطر الإصابة بسرطان الثدي.
الاحتياطات الواجب اتباعها
من الحكمة أن تكوني دائمًا يقظًة. تعرفي على أسباب سرطان الثدي وتجنبي أي أنشطة تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي بأي ثمن. من الضروري أيضًا أن تطلعي نفسك على أعراض سرطان الثدي. إذا لاحظت أي تغيرات في جسمك، فلا تترددي في استشارة طبيب الأسرة. وافعلي ذلك على الفور لتجنب المضاعفات. قد يوصي الطبيب بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية لتأكيد وجود السرطان في ثدييك. نعم، الكشف المبكر له احتمالات أعلى للشفاء. لذا، فإن اتباع مبدأ الوقاية خير من العلاج يمكن أن يحسن نوعية حياتك.
الخلاصة
يعد سرطان الثدي أحد الأسباب الرئيسية لوفيات السرطان لدى النساء. والوقاية منه محل اهتمام رئيسي في أبحاث السرطان. وقد أدى اكتشاف هذه المركبات الطبيعية ذات الخصائص المضادة للسرطان إلى إدخال فجر جديد من الأمل للنساء للوقاية من سرطان الثدي. ومن المقترح الآن أن تستخدم النساء هذه المركبات الطبيعية لحماية أنفسهن من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
المصدر: د. آدم جونيس
References:
Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011;8(5 Suppl):226-32. doi: 10.4314/ajtcam.v8i5S.10. Epub 2011 Jul 3..
Oncol Lett. 2010 Sep;1(5):913-924. Epub 2010 Sep 1.
Anticancer activity of thymoquinone in breast cancer cells: possible involvement of PPAR-γ pathway. Biochem Pharmacol. 2011 Sep 1;82(5):464-75. doi: 10.1016/j.bcp.2011.05.030. Epub 2011 Jun 14.
Hormetic/Cytotoxic Effects of Nigella sativa Seed Alcoholic and Aqueous Extracts on MCF-7 Breast Cancer Cells Alone or in Combination with Doxorubicin. Cell Biochem Biophys. 2012 Dec 15. [Epub ahead of print].
Radiosensitization in human breast carcinoma cells by thymoquinone: role of cell cycle and apoptosis. Cell Biol Int. 2011 Oct;35(10):1025-9. doi: 10.1042/CBI20100701.
Effect of Nigella sativa (N. sativa L.) and oxidative stress on the survival pattern of MCF-7 breast cancer cells. Biomed Sci Instrum. 2003;39:359-64.
Pharmacol Res. 2011 Aug;64(2):113-22. doi: 10.1016/j.phrs.2011.03.001. Epub 2011 Mar 21.) .
Epigallocatechin gallate induce cell death and apoptosis in triple negative breast cancer cells Hs578T. J Drug Target. 2012 Nov 19. [Epub ahead of print].
Green tea catechin, epigallocatechin-3-gallate (EGCG): mechanisms, perspectives and clinical applications. Biochem Pharmacol. 2011 Dec 15;82(12):1807-21. doi: 10.1016/j.bcp.2011.07.093. Epub 2011 Jul 30..
Anti-cancer activities of tea epigallocatechin-3-gallate in breast cancer patients under radiotherapy. Curr Mol Med. 2012 Feb;12(2):163-76.
Suppression of esophageal cancer cell growth using curcumin, (-)-epigallocatechin-3-gallate and lovastatin. World J Gastroenterol. 2012 Jan 14;18(2):126-35. doi: 10.3748/wjg.v18.i2.126..
Epigallocatechin-3-gallate effectively attenuates skeletal muscle atrophy caused by cancer cachexia. Cancer Lett. 2011 Jun 1;305(1):40-9. doi: 10.1016/j.canlet.2011.02.023.
Fresh Garlic Extract Induces Growth Arrest and Morphological Differentiation of MCF7 Breast Cancer Cells. Genes Cancer. 2012 Feb;3(2):177-86. doi: 10.1177/1947601912458581.
Diallyl trisulfide induces apoptosis in human breast cancer cells through ROS-mediated activation of JNK and AP-1. Biochem Pharmacol. 2012 Nov 15;84(10):1241-50. doi: 10.1016/j.bcp.2012.08.024. Epub 2012 Sep 6.
In vitro cytotoxic effect of garlic extract on malignant and nonmalignant cell lines. Immunopharmacol Immunotoxicol. 2011 Dec;33(4):603-8. doi: 10.3109/08923973.2011.551832. Epub 2011 Mar 23.
Anticancer effects of garlic and garlic-derived compounds for breast cancer control. Anticancer Agents Med Chem. 2011 Mar;11(3):249-53.
Soy isoflavone genistein induces cell death in breast cancer cells through mobilization of endogenous copper ions and generation of reactive oxygen species. Mol Nutr Food Res. 2011 Apr;55(4):553-9. doi: 10.1002/mnfr.201000329. Epub 2010 Dec 6.
Oncogenicity evaluations of chemopreventive soy components in p53((+/-)) (p53 knockout) mice. Int J Toxicol. 2006 May-Jun;25(3):219-28..
The novel targets for anti-angiogenesis of genistein on human cancer cells. Biochem Pharmacol. 2005 Jan 15;69(2):307-18. Epub 2004 Nov 19..
Antiproliferative activity of daidzein and genistein may be related to ERα/c-erbB-2 expression in human breast cancer cells. Mol Med Report. 2013 Jan 21. doi: 10.3892/mmr.2013.1283. [Epub ahead of print].
Physiological concentrations of genistein and 17β-estradiol inhibit MDA-MB-231 breast cancer cell growth by increasing BAX/BCL-2 and reducing pERK1/2. Anticancer Res. 2012 Apr;32(4):1181-91.
Nutr Cancer. 2011 Nov;63(8):1279-86. doi: 10.1080/01635581.2011.606955. Epub 2011 Sep 29.
Natural product ginsenoside 25-OCH3-PPD inhibits breast cancer growth and metastasis through down-regulating MDM2. PLoS One. 2012;7(7):e41586. doi: 10.1371/journal.pone.0041586. Epub 2012 Jul 23.
Anticancer effects of 5-fluorouracil combined with warming and relieving cold phlegm formula on human breast cancer. Chin J Integr Med. 2012 Aug;18(8):599-604. doi: 10.1007/s11655-011-0878-9. Epub 2011 Dec 8.
Ginsenoside Rp1 from Panax ginseng exhibits anti-cancer activity by down-regulation of the IGF-1R/Akt pathway in breast cancer cells. Plant Foods Hum Nutr. 2011 Sep;66(3):298-305. doi: 10.1007/s11130-011-0242-4.
Quantitative inter-relationships between aflatoxin B1 carcinogen dose, indole-3-carbinol anti-carcinogen dose, target organ DNA adduction and final tumour response. Carcinogenesis. 1989 Jan;10(1):175-81.
Targeting of aryl hydrocarbon receptor-mediated activation of cyclooxygenase-2 expression by the indole-3-carbinol metabolite 3,3′-diindolylmethane in breast cancer cells. J Nutr. 2009 Jan;139(1):26-32. doi: 10.3945/jn.108.099259. Epub 2008 Dec 3.
Heme of consumed red meat can act as a catalyst of oxidative damage and could initiate colon, breast and prostate cancers, heart disease and other diseases. Med Hypotheses. 2007;68(3):562-4. Epub 2006 Oct 11..
Inhibitory Effects and Molecular Mechanisms of Selenium-Containing Tea Polysaccharides on Human Breast Cancer MCF-7 Cells. J Agric Food Chem. 2013 Jan 9. [Epub ahead of print].
Lessons from basic research in selenium and cancer prevention. J Nutr. 1998 Nov;128(11):1845-54..
Selenoproteins in bladder cancer. Clin Chim Acta. 2012 May 18;413(9-10):847-54. doi: 10.1016/j.cca.2012.01.041. Epub 2012 Feb 12..
Vitamin D in colorectal, breast, prostate and lung cancer: a pilot study. Anticancer Res. 2011 Oct;31(10):3619-21.
Is prevention of cancer by sun exposure more than just the effect of vitamin D? A systematic review of epidemiological studies. Eur J Cancer. 2012 Dec 10. pii: S0959-8049(12)00885-4. doi: 10.1016/j.ejca.2012.11.001. [Epub ahead of print].
Vitamin D and breast cancer: Emerging concepts. Cancer Lett. 2012 Nov 8. pii: S0304-3835(12)00639-8. doi: 10.1016/j.canlet.2012.10.034. [Epub ahead of print].
Differences in vitamin D status may account for unexplained disparities in cancer survival rates between African and white Americans. Dermatoendocrinol. 2012 Apr 1;4(2):85-94. doi: 10.4161/derm.19667.
Ecological studies of the UVB-vitamin D-cancer hypothesis. Anticancer Res. 2012 Jan;32(1):223-36.