يستمتع العديد من الناس في جميع أنحاء العالم بشرب مشروب أو اثنين. سواء كنت تحب البيرة بعد العمل، أو البيرة الشعيرية، أو كأس من النبيذ، فإن الإفراط في تناولها قد يسبب أضرارًا جسيمة لصحتك. لذا، كلما قل عدد الأشخاص الذين يشربون الكحول، انخفض خطر الإصابة بالسرطان. يعد تعاطي الكحول أحد أهم عوامل الخطر التي يمكن الوقاية منها للإصابة بالسرطان إلى جانب تعاطي التبغ وزيادة الوزن في الجسم.
وفقًا للأبحاث، يتسبب استهلاك الكحول في وفاة 2.8 مليون شخص كل عام. إما من خلال الحوادث أو الآثار الضارة على الصحة الشخصية، بما في ذلك تطور أمراض مثل السرطان. إنها مشكلة صحية عامة خطيرة تتعلق بالكحول تحتاج إلى معالجتها في أقرب وقت ممكن لتقليل عدد الوفيات بسبب استهلاك الكحول. ومع ذلك، يبدو أن ليس الكثير من الناس على دراية بهذا الخطر الخطير على صحتهم ورفاهتهم.
الكحول والسرطان
ما هي أنواع السرطان التي يمكن أن يسببها الكحول؟ لقد تحسن فهمنا للعلاقة بين استهلاك الكحول وتطور أنواع معينة من السرطان بشكل كبير على مدى العقد الماضي أو نحو ذلك. حتى كمية صغيرة من الكحول المستهلكة بانتظام يمكن أن تزيد من خطر الإصابة.
قد تكون هناك عدة آليات يمكن أن يكون الكحول ضارًا من خلالها، بما في ذلك إتلاف الأعضاء الحيوية مثل الكبد ومنع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية في المعدة. هناك العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالكحول والسرطان هو أحدها الذي يسبب أضرارًا لا يمكن إصلاحها إذا تُرك دون علاج لفترة طويلة.
السرطان مرتبط بالكحول
يعتبر استهلاك الكحول أحد أهم عوامل الخطر التي يمكن الوقاية منها بعد التدخين، وهو مرتبط بعدة أنواع محددة من السرطان. يمكن أن يزيد استهلاك الكحول من خطر الإصابة بالسرطان في أجزاء مختلفة من الجسم مثل
الفم
الحلق
المريء
المستقيم
الثدي (النساء)
إن تناول الكحول قد يزيد من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، ويزداد الخطر كلما زادت كمية الكحول المستهلكة. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي، فإن حتى الكميات الصغيرة من الكحول قد تزيد من الخطر بشكل كبير.
سرطان الكبد
يتسبب شرب الكحوليات في إحداث أضرار جسيمة بالكبد، وهو عضو حيوي يساعد في إزالة النفايات السامة من الجسم. وبالنسبة لمن يشربون الكحوليات بكثافة، فإن التعرض الطويل الأمد للكحوليات قد يؤدي إلى تندب الكبد، وقد تتراكم الدهون حول العضو.
وبالتالي، فإن هذا يعرض الفرد لخطر أكبر للإصابة بحالة مثل سرطان الكبد.
سرطان الفم والحلق وحنجرة الصوت والمريء
إذا كانت هذه المناطق من الجسم على اتصال منتظم بأي نوع من أنواع الكحول، فقد يزيد خطر الإصابة بالسرطان. وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن الأشخاص الذين تناولوا أكثر من أربعة مشروبات كحولية يوميًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم أو الحنجرة أو المريء بنحو خمسة أضعاف مقارنة بشخص لم يشرب أبدًا.
يميل التدخين وشرب الكحول أيضًا إلى الذهاب جنبًا إلى جنب، مما يزيد من المخاطر بشكل أكبر. يُعتقد أن الشرب قد يساعد المواد الكيميائية الضارة الموجودة في التبغ على الدخول إلى خلايا الحلق والفم. إن الجمع بين التدخين وشرب الكحول أكثر خطورة وأكثر عرضة للتسبب في السرطان من الشرب أو التدخين وحدهما
سرطان القولون والمستقيم
يمكن أن يؤثر الكحول بشكل كبير على المعدة وأجزاء أخرى من الجسم، مثل القولون والمستقيم. وجدت دراسة أجريت عام 2007 على ما يقرب من نصف مليون شخص؛ لأكثر من ست سنوات، زيادة في خطر الإصابة بسرطان الأمعاء لدى أولئك الذين يشربون أكثر.
غالبًا ما يصاحب الإفراط في الشرب عادات غذائية سيئة، والتي بدورها يمكن أن تؤثر أيضًا على خطر إصابة الفرد بسرطان القولون أو المستقيم.
سرطان الثدي
أظهرت الأبحاث وجود صلة أكيدة بين إصابة النساء بسرطان الثدي وعادات الشرب لديهن. كما أن التعرض للشرب في وقت مبكر من الحياة قد يزيد من خطر الإصابة، كما أظهرت دراستان وجود صلة بين الإفراط في الشرب والمرض.
تأثيرات وزن الجسم على السرطان
يميل الإفراط في تناول الكحول إلى إضافة السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي مما يساهم في زيادة الوزن. كما أن زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان.
كيف يزيد الكحول من خطر الإصابة بالسرطان؟
يمكن أن يُعزى حوالي 6% من جميع تشخيصات السرطان إلى تعاطي الكحول. لا يبدو أن نوع المشروب مهم هنا. تحتوي جميع أنواع الكحول على الإيثانول بكميات متفاوتة، والأمر يتعلق بالكمية التي نشربها وليس طبيعة المشروب نفسه. لا نفهم تمامًا كيف يزيد الكحول من خطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك، تشير معظم الأدلة إلى أن الإيثانول هو الذي يزيد من الخطر وليس المواد الأخرى الموجودة في المشروب. يمكن أن يكون مهيجًا، وخاصة لمناطق الجسم مثل القولون والحلق. يتسبب الكحول في تلف الخلايا وتميل هذه الخلايا إلى إصلاح نفسها. أثناء القيام بذلك، يمكن أن ترتكب أخطاء في تكوين الحمض النووي، مما قد يؤثر على تغييرات الحمض النووي، مما يؤدي إلى خطوة نحو السرطان. كما أظهرت الدراسات المعملية على الحيوانات أنه داخل الجسم، يمكن أن يتحول الكحول بسرعة إلى الأسيتالديهيد، والذي لديه القدرة على إتلاف الحمض النووي.
يحلل الجسم الكحول عند استهلاكه إلى الأسيتالديهيد. يمكن لهذه المادة الكيميائية أن تلحق الضرر بالحمض النووي، وبالتالي، يمكن أن تمنع جسمك من إصلاح الضرر. الحمض النووي DNA هو الدليل الإرشادي لأي خلية، وهو الذي يتحكم في نمو الخلية ووظيفتها. وقد يخرج نمو الخلية عن السيطرة عندما يتلف الحمض النووي DNA الخاص بها. وعادة ما يؤدي هذا إلى تكوين ورم سرطاني. وهناك اعتقاد بأن الكحول يمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية الحيوية، مثل حمض الفوليك. ومن المعروف أيضًا على نطاق واسع مدى الضرر الذي قد يلحقه الإفراط في الشرب بالكبد مما يؤدي إلى تليف الكبد. وفي النساء، يمكن للكحول أن يزيد من مستويات هرمون الاستروجين، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
هل هناك خطر حتى عند شرب كميات صغيرة؟
حتى الكميات الصغيرة من الكحول يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهذه الأنواع من السرطان. من الواضح أن زيادة شرب شخص ما وزيادة مدة شربه لها تأثير كبير، خاصة إذا كان سلوكه مرتبطًا بعادات غير صحية أخرى مثل التدخين والاختيارات الغذائية السيئة. يزداد الخطر مع زيادة كمية الكحول التي تشربها. يمكن أن يساعد تقليل كمية الكحول المستهلكة بشكل كبير في الحد من هذا الخطر، ولا فوات الأوان أبدًا للتوقف. هناك خطر الإصابة بالسرطان مع جميع أنواع المشروبات الكحولية مثل النبيذ، الأحمر والأبيض، والبيرة، والخمور.
إرشادات شرب الكحول
هناك حاجة لاتباع بعض الإرشادات لشرب الكحول. إذا كان هناك أي ارتباك حول هذا الأمر، فسيتم توضيحه باتباع هذه القواعد غير المكتوبة. يجب على البالغين الذين بلغوا سن الشرب القانوني أن يشربوا باعتدال دائمًا، أو لا يزال من الأفضل اختيار عدم الشرب. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، يوصى بما يصل إلى مشروبين للرجال ومشروب واحد للنساء. من الأفضل للأشخاص الذين لا يشربون ألا يبدأوا في الشرب. إن شرب كمية أقل من الكحول دائمًا يعد خيارًا صحيًا وأفضل من استهلاك كمية أكبر منه.
من لا ينبغي له شرب الكحول؟
الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن السن القانوني
النساء الحوامل
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية
أثناء قيادة السيارة
الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التحكم في الكمية التي يشربونها
الأشخاص الذين تعافوا من علاج الإفراط في تعاطي الكحول.
الأشخاص الذين يتلقون العلاج من السرطان وأمراض أخرى
الوقاية من السرطان
ترتبط العديد من الأمراض والمشاكل الاجتماعية، بما في ذلك السرطان، بالإفراط في تناول الكحول. وقد يكون من الممكن الوقاية من السرطان عن طريق الحد من الإفراط في تناول الكحول. إن معرفة الاستراتيجيات المجتمعية القائمة على الأدلة والسريرية يمكن أن تساعد في الحد من الإفراط في تناول الكحول. وينبغي للجميع أن يبذلوا جهدًا للقيام بذلك من أجل تشكيل مجتمع أفضل وأكثر صحة.